About me

Name : Marc Gollub

Geburtsdatum : 19.09.1964

Geburtsort : Rendsburg, Schleswig-Holstein, Deutschland

Wohnort : Stuttgart, Deutschland

Bodybuildingverband : NAC International

Im September 1964 wurde ich im Norden Deutschlands, in Schleswig-Holstein geboren. An der Seite meiner um 4 jahre älteren Schwester habe ich dort eine wirklich glückliche Kindheit verbracht. Besonders sportlich war ich als Kind nicht , verfügte jedoch schon immer um eine robuste Figur. Was mich jedoch schon als kleiner Junge interessierte, war das Wasserskilaufen hinter dem elterlichen Motorboot.

Als ich 14 Jahre alt war , zog die Familie in den Süden Deutschlands, in den Raum Stuttgart um. In dieser Region lebe ich heute noch immer.

Im Alter von circa 18 Jahren betrat ich dort auch ganz verschüchtert ein Fitnesstudio; ich wurde dort Mitglied und begann so locker vor mich hin zu trainieren wie es hunderttausende junge Leute machen.

Die Jahre gingen dahin, mein Trainingseifer hielt sich in Grenzen, über Ernährung hatte ich zu dem Zeitpunkt keinerlei Erfahrung.

Im Nachhinein kann ich es kaum verstehen; ich ging fast 20 Jahre mehr un - als regelmässig in Fitnesstudios ohne das Ganze ambitionierter zu betreiben. Mein Körper war recht straff, ich hatte ganzjährig ein ansatzweise zu erkennendes Sixpack und gut entwickelte Beine, das war es dann auch. Bis ins Alter von über 40 jahren wog ich bei einer Grösse von 172 cm zwischen 68 und 75 kg.

Ändern sollte sich das ganze im Sommer 2007 als ich im Sommerurlaub von 2 Hotelgästen gefragt wurde ob ich Bodybuildingwettkämpfe bestreiten würde. Die Idee reifte in meinem Kopf und nach dem Urlaub daheim ankommen beschäftigte ich mich mit dem Thema und suchte mir zuerst einmal einen kompetenten Trainer, der mich dann doch auch im Frühjahr 2008 für meinen ersten Wettkampf vorbereitete. Ich begann mich mit strukturiertem Training und bodybuildinggerechter Ernährung zu beschäftigen.

Im Mai 2008 stand ich erstmals auf einer Wettkampfbühne mit knapp 76 kg Wettkampfgewicht. Seither bin ich sozusagen wettkampfinfiziert.

Einmal im Jahr bereite ich mich für eine Reihe von Wettkämpfen vor, entweder in der Frühjahr- oder Herbstsaison. Von Jahr zu Jahr gelang es mir zwischen 3 und 5 kg Muskelmasse aufzubauen. Das Hauptaugenmerk lege ich dabei auf den Aufbau einer schönen Linie und der Beseitigung von Schwachstellen. Jahrelang hinkte mein Oberkörper den Beinen nach. Mittlerweile passt das Verhältnis Ober- zu Unterkörper.

In der OFF Saison pendelt mein Körpergewicht mittlerweile zwischen 100 u. 102 kg, mein Wettkampfgewciht liegt bei circa 91 kg.

Meine bisherigen Wettkampfhöhepunkte erreichte ich im Jahr 2011 mit dem 3. Platz auf der Weltmeisterscahft der NAC in Differdange / Luxemburg und Im Herbst 2012 mit dem 6. Platz auf der Universe der NAC in Hamburg / Deutschland.

Die Vorbereitung für meine nächsten geplanten Wettkämpfe im Jahr 2014 habe ich begonnen.

Für die Zukunft steht der Aufbau weiterer Masse an Beinen, Brust und Rücken ganz oben auf der "to do Liste".